আমি শেষবারের মতো অলস রবিবারটি মনে করতে পারি না। দেখে মনে হচ্ছে আমার কাছে সর্বদা বিশ্রামের দিনটি কী বলে মনে করা হয় তার তালিকায় আমার দীর্ঘ সময় থাকে।
ঠিক আছে, কমপক্ষে আমি রবিবার দৌড়াতে বিশ্রাম পাই। আজ বেন এবং আমি দিনটি শুরু করতে হাঁটলাম। আমরা চলে যাওয়ার আগে আমার কাছে গোয়ার করার জন্য আমার কয়েক মুঠো সিরিয়াল ছিল। আমি ভালবাসি যে আমাদের জায়গা দ্বারা একটি ঘনিষ্ঠ পথ আছে। আমি কলম্বিয়ার পথের প্রেমে ছিলাম, এমডি…।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ এবং গ্লুটগুলির জন্য বাড়িতে এই দ্রুত শক্তি ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষ
Runeatrepeat.com এ আরও তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
এটি একটি হ্রদের ঠিক পাশেই ছিল এবং সুপার প্রশান্তি …
এই পথটি এতটা সুন্দর নয়, তবে এটি একটি ব্যস্ত রাস্তায় ফুটপাতে হাঁটার চেয়ে ভাল।
একবার আমরা বাড়িতে ছিলাম আমি কুমড়ো প্যানকেক তৈরি করেছি। রবিবার সকালে সপ্তাহের বাকি অংশের চেয়ে আরও বিস্তৃত প্রাতঃরাশের প্রয়োজন, আপনি কি ভাবেন না?
আমি ঠিক কিছু পরিমাপ করিনি তবে আমি প্যানকেকগুলি দিয়ে তৈরি করেছি: ডিমের বিটার, চিনাবাদামের ময়দা, পুরো গমের ময়দা, কুমড়ো, চিয়া বীজ, লবণ, বেকিং পাউডার, কুমড়ো পাই মশলা এবং বাদামের দুধ।
কুমড়োর সংমিশ্রণ এবং কিছুটা বেশি ডিমের সংমিশ্রণগুলি যখন আমি তাদের উল্টিয়ে দিয়েছিলাম তখন এগুলি পৃথক হয়ে যায়। এগুলি সর্বাধিক নিখুঁত চেহারা পি-কেক নয়, তবে তারা সুস্বাদু ছিল!
তারা রান্না করার সময় আমি কাটা কলা যুক্ত করেছি, তবে আপনি কেবল এটি নীচের অংশে দেখতে পাবেন।
বাদাম মাখন এবং সিরাপের সাথে শীর্ষে। রবিবার সকালে প্যানকেকস সেরা!
আমি কমলার রস দিয়ে অর্ধেক আমার গাজরের রস কেটে ফেলেছি। অনেক ভাল. শুভ রবিবার ?
প্রশ্ন: আপনি কি আজ কোনও বিশ্রাম নিচ্ছেন বা এটি “যান, যাও, যান”?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
